Author : Marie-Pierre

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Partir à la rencontre de soi L’écriture est accessible à tout un chacun. Elle a de multiples facettes = poétique, acérée, plume de cœur, …  L’écriture revêt différents costumes et nous permet d’exprimer nos émotions, de partager nos connaissances, de libérer notre esprit des pensées toxiques et croyances erronées. La feuille blanche est une alliée …
Depuis que j’ai rencontré le développement personnel, il y a plus de 8 ans, j’avais beaucoup de blessures à identifier et à cicatriser. J’ai rencontré des thérapeutes en solutions alternatives (magnétiseur, coachs, sophrologue, hypnothérapeute, ….). J’ai dévoré de nombreux ouvrages, suivi des séminaires et des formations, rencontré des coachs d’envergure tels qu’Anthony Robbins et sa …
A pensée positive, résultat positif Je crois au pouvoir des mots …pour identifier et cicatriser les maux, maladies, malaises psychologiques, événements « subis », rencontres inappropriées pour notre notre bien-être. Ces inconforts viennent souvent de nos pensées négatives. En effet, de nombreux ouvrages parlent de la loi de l’attraction et des messages que nous envoyons dans l’Univers. …
Ecrire pour se libérer de ses blessures d’âme Ecrire pour vivre en paix avec soi-même Ecrire pour faire le deuil de ses souffrances Ecrire pour accepter l’autre, les autres, sans jugement Ecrire pour s’accorder avec son environnement socio-professionnel, sans renoncer à son identité et à ses convictions Ecrire pour exprimer pour alléger son cœur  Ecrire …
Les 7 bienfaits cachés de l’écriture Les solutions « détox » fusent chaque année, particulièrement au printemps. Cependant, nous oublions souvent la « detox de l’esprit ». Elle a une place très importante pour notre santé. Même si différentes thérapies existent, l’écriture constitue une solution très efficace et ses vertus s’étendent bien au-delà du simple processus créatif. Coucher des mots sur le papier permet de mettre …
L’écriture thérapeutique, également appelée « journal-thérapie », est une manière simple et efficace pour se libérer des pensées toxiques et inutiles. Quel que soit le support utilisé (nouvelle, histoire, poème, journal intime, ….) l’écriture aide à prendre du recul et fuir la souffrance psychologique. Elle apporte de nombreux bienfaits.   Qu’est-ce que l’écriture thérapeutique ? L’écriture thérapeutique permet de coucher, …
L’écriture libératrice nous aide au quotidien A travers une nouvelle, un poème ou un journal intime, l’écriture est, pour beaucoup de personnes (en souffrance ou non), une échappatoire. Seul(e) ou en atelier, l’écriture met en évidence des sujets à regarder de près, apporte une prise de conscience d’un élément à travailler pour améliorer notre quotidien. Ecrire « à …
Quand on parle de développement personnel, on dit toujours que pour améliorer notre vie, il faut lâcher-prise sur les situations et/ou les manques qui freinent l’atteinte de nos objectifs. Je suis d’accord, mais concrètement, comment ça marche ? Qu’est-ce que le lâcher prise ? Lâcher prise, c’est accepter ses limites et calmer son mental. A …
SE SOIGNER EN DORMANT… ET GRATUITEMENT ! Andrew K. Fletcher est un ingénieur anglais doté d’une grande capacité d’observation et de réflexion. Précisément, c’est en analysant le principe de circulation de la sève dans les arbres que, par analogie, il se demanda si le fait de dormir horizontalement – et pire, en surélevant les pieds – est …
Le pouvoir de l’écriture Bien souvent, nous éprouvons du ressentiment envers une personne, et parfois depuis longtemps, voire très longtemps. Personnellement, j’ai expérimenté une technique très simple et efficace : la lettre de libération qui m’a permis de libérer toute cette colère que j’emmagasinais depuis des décennies à l’encontre de membres de ma famille et autres …
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