Author : Marie-Pierre

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L’écriture thérapeutique, également appelée « journal-thérapie », est une manière simple et efficace pour se libérer des pensées toxiques et inutiles. Quel que soit le support utilisé (nouvelle, histoire, poème, journal intime, ….) l’écriture aide à prendre du recul et fuir la souffrance psychologique. Elle apporte de nombreux bienfaits.   Qu’est-ce que l’écriture thérapeutique ? L’écriture thérapeutique permet de coucher, …
L’écriture libératrice nous aide au quotidien A travers une nouvelle, un poème ou un journal intime, l’écriture est, pour beaucoup de personnes (en souffrance ou non), une échappatoire. Seul(e) ou en atelier, l’écriture met en évidence des sujets à regarder de près, apporte une prise de conscience d’un élément à travailler pour améliorer notre quotidien. Ecrire « à …
Quand on parle de développement personnel, on dit toujours que pour améliorer notre vie, il faut lâcher-prise sur les situations et/ou les manques qui freinent l’atteinte de nos objectifs. Je suis d’accord, mais concrètement, comment ça marche ? Qu’est-ce que le lâcher prise ? Lâcher prise, c’est accepter ses limites et calmer son mental. A …
SE SOIGNER EN DORMANT… ET GRATUITEMENT ! Andrew K. Fletcher est un ingénieur anglais doté d’une grande capacité d’observation et de réflexion. Précisément, c’est en analysant le principe de circulation de la sève dans les arbres que, par analogie, il se demanda si le fait de dormir horizontalement – et pire, en surélevant les pieds – est …
Le pouvoir de l’écriture Bien souvent, nous éprouvons du ressentiment envers une personne, et parfois depuis longtemps, voire très longtemps. Personnellement, j’ai expérimenté une technique très simple et efficace : la lettre de libération qui m’a permis de libérer toute cette colère que j’emmagasinais depuis des décennies à l’encontre de membres de ma famille et autres …
Poser des mots sur le papier nous aide à extérioriser les maux transmis par notre corps physique. Bien souvent, nous ne voyons pas l’évidence, tant nous avons la tête dans le guidon et ne pensons qu’à atteindre des objectifs souvent trop ambitieux.  Du vécu à la compréhension A l’âge de 41 ans, le médecin découvre 3 …
Enfants et écrans : où sont les limites ? Tablette, téléphone, télévision : les enfants vivent, aujourd’hui, entourés d’écrans. Pas simple pour les parents de délimiter un champ d’action. Laurence Zaied, fondatrice du site d’éducation numérique « App-enfant.fr », nous prodigue quelques conseils. Aujourd’hui, Internet, téléphones portables et autres consoles font partie intégrante du quotidien …
Le savon noir en remplacement du gel douche Les savons de toilette et les savons de ménage peuvent  se présenter  sous une référence identique, mais  se distingueront par leurs formes respectives. Particulièrement, le savon noir est formé par une base pâteuse et huileuse. Sa composition entre dans les normes d’un savon biologique. Les deux utilisations  …
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