Category : Bien-être & Santé

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L’écriture thérapeutique, également appelée « journal-thérapie », est une manière simple et efficace pour se libérer des pensées toxiques et inutiles. Quel que soit le support utilisé (nouvelle, histoire, poème, journal intime, ….) l’écriture aide à prendre du recul et fuir la souffrance psychologique. Elle apporte de nombreux bienfaits.   Qu’est-ce que l’écriture thérapeutique ? L’écriture thérapeutique permet de coucher, …
Quand on parle de développement personnel, on dit toujours que pour améliorer notre vie, il faut lâcher-prise sur les situations et/ou les manques qui freinent l’atteinte de nos objectifs. Je suis d’accord, mais concrètement, comment ça marche ? Qu’est-ce que le lâcher prise ? Lâcher prise, c’est accepter ses limites et calmer son mental. A …
SE SOIGNER EN DORMANT… ET GRATUITEMENT ! Andrew K. Fletcher est un ingénieur anglais doté d’une grande capacité d’observation et de réflexion. Précisément, c’est en analysant le principe de circulation de la sève dans les arbres que, par analogie, il se demanda si le fait de dormir horizontalement – et pire, en surélevant les pieds – est …
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