Category : Ecriture

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L’écriture libératrice, également appelée « journal-thérapie », est une méthode simple et efficace de libération émotionnelle. A travers un journal intime que l’on tient régulièrement, un livre, des poèmes, des histoires inventées, l’écriture permet vraiment de se retirer dans sa bulle, fuir les problèmes et évacuer les tensions. Elle facilite la prise de recul dans des situations …
Aujourd’hui, je souhaite partager ce message qui m’a été envoyé, car je le trouve magnifiquement beau et tellement vrai ! Je vous invite à méditer sur ce sujet, il a tellement d’importance. Bonjour toi !  Je suis ton enfant intérieur, est ce que je peux te parler ? Je me sens seul. Tu n’es pas là …
Comment pardonner à ceux qui nous ont blessés, déçus ou trahis ?  Accordés sans douleur pour un mot ou un geste de trop, il existe des pardons ordinaires. Ensuite, il y a les pardons extraordinaires, beaucoup plus difficiles à concéder, tant la blessure nous affecte au plus profond de notre être. Pardonner à un agresseur, à …
Écrire :  À qui ? Quoi ?  Cet exercice est très efficace pour vous débarrasser d’un stress inutile lié à : Une personne, vivante ou non, lorsque vous vous sentez envahi(e) de colère, de douleur, de tristesse, ou autres émotions toxiques. A vos travers : timidité, côté râleur ou menteur, dépendance à l’alcool, au tabac, …
Colère, vous avez dit « Colère » ? Sans doute avez-vous déjà ressenti de la colère envers une personne, une situation, un évènement injuste ? Non ? Je ne vous crois pas (lol) Oui ? Je vous propose un exercice simple mais puissant pour l’évacuer Étant passionnée d’écriture, vous vous doutez certainement que l’on va utiliser le …
Partir à la rencontre de soi L’écriture est accessible à tout un chacun. Elle a de multiples facettes = poétique, acérée, plume de cœur, …  L’écriture revêt différents costumes et nous permet d’exprimer nos émotions, de partager nos connaissances, de libérer notre esprit des pensées toxiques et croyances erronées. La feuille blanche est une alliée …
Depuis que j’ai rencontré le développement personnel, il y a plus de 8 ans, j’avais beaucoup de blessures à identifier et à cicatriser. J’ai rencontré des thérapeutes en solutions alternatives (magnétiseur, coachs, sophrologue, hypnothérapeute, ….). J’ai dévoré de nombreux ouvrages, suivi des séminaires et des formations, rencontré des coachs d’envergure tels qu’Anthony Robbins et sa …
A pensée positive, résultat positif Je crois au pouvoir des mots …pour identifier et cicatriser les maux, maladies, malaises psychologiques, événements « subis », rencontres inappropriées pour notre notre bien-être. Ces inconforts viennent souvent de nos pensées négatives. En effet, de nombreux ouvrages parlent de la loi de l’attraction et des messages que nous envoyons dans l’Univers. …
Ecrire pour se libérer de ses blessures d’âme Ecrire pour vivre en paix avec soi-même Ecrire pour faire le deuil de ses souffrances Ecrire pour accepter l’autre, les autres, sans jugement Ecrire pour s’accorder avec son environnement socio-professionnel, sans renoncer à son identité et à ses convictions Ecrire pour exprimer pour alléger son cœur  Ecrire …
Les 7 bienfaits cachés de l’écriture Les solutions « détox » fusent chaque année, particulièrement au printemps. Cependant, nous oublions souvent la « detox de l’esprit ». Elle a une place très importante pour notre santé. Même si différentes thérapies existent, l’écriture constitue une solution très efficace et ses vertus s’étendent bien au-delà du simple processus créatif. Coucher des mots sur le papier permet de mettre …
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