Category : Ecriture

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L’écriture thérapeutique, également appelée « journal-thérapie », est une manière simple et efficace pour se libérer des pensées toxiques et inutiles. Quel que soit le support utilisé (nouvelle, histoire, poème, journal intime, ….) l’écriture aide à prendre du recul et fuir la souffrance psychologique. Elle apporte de nombreux bienfaits.   Qu’est-ce que l’écriture thérapeutique ? L’écriture thérapeutique permet de coucher, …
L’écriture libératrice nous aide au quotidien A travers une nouvelle, un poème ou un journal intime, l’écriture est, pour beaucoup de personnes (en souffrance ou non), une échappatoire. Seul(e) ou en atelier, l’écriture met en évidence des sujets à regarder de près, apporte une prise de conscience d’un élément à travailler pour améliorer notre quotidien. Ecrire « à …
Quand on parle de développement personnel, on dit toujours que pour améliorer notre vie, il faut lâcher-prise sur les situations et/ou les manques qui freinent l’atteinte de nos objectifs. Je suis d’accord, mais concrètement, comment ça marche ? Qu’est-ce que le lâcher prise ? Lâcher prise, c’est accepter ses limites et calmer son mental. A …
Le pouvoir de l’écriture Bien souvent, nous éprouvons du ressentiment envers une personne, et parfois depuis longtemps, voire très longtemps. Personnellement, j’ai expérimenté une technique très simple et efficace : la lettre de libération qui m’a permis de libérer toute cette colère que j’emmagasinais depuis des décennies à l’encontre de membres de ma famille et autres …
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