Chaque nouvelle année, nous sommes tous pleins d'intentions, persuadés que nous les tiendrons : arrêter de fumer, se remettre au sport,...

Connaissez-vous des personnes réalisant souvent des achats compulsifs, sous le coup d’impulsions incontrôlables, au risque de mettre en...

Nous sommes nombreux à avoir vécu/à vivre des expériences de la vie difficiles, voire traumatisantes.

Je vous propose un exercice d’écriture simple, efficace et ludique. Vous reconnecter, grâce à la feuille blanche, à votre monde intérieur

L'auto-sabotage est un ensemble d'actions inconscientes que je réalise pour me nuire à moi-même.

Comment un enfant de la honte réussit-il à devenir écrithérapeute et aider les autres à écrire leur histoire, en associant la thérapie ?

Le burnout / burn-out touche une personne sur trois. Ce chiffre effrayant nous amène à comprendre le processus du burnout / burn-out

Nous le savons, mais... Votre praticien vous a-t-il déjà demandé d’écrire vos malheurs sur une feuille blanche ? Probablement pas....

Vous avez dans l'idée, depuis longtemps, un objectif ambitieux. Si votre intention est suffisamment forte, vous le réaliserez !

L'épuisement émotionnel, appelé burnout, est un phénomène de société non négligeable. Il peut arriver à tout le monde. Comment s'en sortir ?

Nous l'avons tous vécu, nous le vivons tous à des moments précis : apprendre l'accident d'un proche, un décès, le départ d'un être cher à...

Peut-être avez-vous déjà remarqué que des situations similaires s'enchaînent, que vous rencontrez toujours le même style de personnes ?...

Prendre du Recul est une expression très courante, qui, bien souvent, nous est répétée facilement, particulièrement lorsque nous vivons...

Dans cet article, je vous propose de regarder ensemble comment différencier notre ego mental de la voix de notre cœur, de notre...

Tenir un journal des émotions peut paraître, au premier abord, bizarre pour certaines personnes. Pourtant, il a une réelle utilité, je...

Dans cet article, je souhaite vous parler des croyances. Je ne parle pas de religion, mais de toutes ces certitudes que nous cumulons...

Vous êtes-vous déjà posé cette question ? Personnellement, j'ai rencontré, à plusieurs reprises dans ma vie, des périodes de...

Depuis le printemps 2020, les éditeurs ont constaté une augmentation de réception des manuscrits. Les français se seraient-ils mis à...

Soigner les maux par les mots est une solution simple et efficace, accessible à chacun d'entre nous. Je l'appelle "L'écrithérapie"

Vous rêvez d'écrire un livre mais... Votre mental utilise toutes les excuses pour éviter de passer à l'action