Et si je vivais enfin en accord avec moi-même ?
Je me sens parfois piégée dans ma routine quotidienne, submergée par les urgences et les contretemps, incapable de prendre du recul sur ma vie ou mon activité professionnelle.
J’ai l’impression que mes journées se répètent sans réel optimisme, que mes rêves restent à l’état de vague projet…
Je suis à un tournant, mais mon ego me freine constamment, m’empêchant de passer à l’action.
Bonne nouvelle : il est possible de s’en sortir et l’écrithérapie est un puissant outil que chacun peut utiliser en fonction de ses besoins !
Bloquée par de fausses raisons
« Je n’ai pas le temps » : Nos journées ont toutes la même durée. Pourquoi certains arrivent à atteindre tous leurs objectifs et pas moi ? Et si mon manque de temps n’était qu’une question de priorités ? Et si je m’autorisais à faire une pause introspective ? Je peux confier à la feuille blanche mes idées, mes pensées, mes actions. Les classer pourrait m’aider à clarifier mes priorités. La puissance de l’écriture n’est plus à prouver… Elle est d’ailleurs utilisée en thérapie, en entreprise et chez les psychologues.
« Je n’ai pas le choix » : Je me sens impuissante, je ne vois aucune solution et je cherche des excuses au lieu de regarder à l’intérieur de moi. Pourtant, nous avons toujours le choix ! Seules les conséquences de mes choix méritent d’être explorées.
L’écrithérapie me permet d’explorer mes croyances limitantes à l’origine de ce frein, de reprendre mon pouvoir et de faire de nouveaux choix.
« Quels sont mes bénéfices cachés ? » : Être overbookée me donnerait-il l’illusion de mieux contrôler ma vie, mon entourage ou mon métier ? L’écriture peut m’aider à mettre en lumière mes mécanismes de protection (souvent caduques) et à me proposer des alternatives mieux alignées avec mes valeurs et mes objectifs profonds. Ainsi, je peux m’épanouir dans une vie qui a du sens pour moi.
Bloquée pour de vraies raisons
"J’ai peur" : De l’inconnu, du changement, du jugement des autres ou… de moi-même. Cette peur de passer à l’action nourrit mes auto-saboteurs et amplifie leurs effets dévastateurs. L’écrithérapie, accessible à tous, est une méthode puissante et profonde pour apprivoiser mes peurs et les apaiser.
"Je ne sais pas" : Plus j’acquiers de connaissances, plus je peux utiliser mon libre arbitre pour faire les bons choix, peu importe la situation. En confiant à la feuille blanche mes questions et réflexions, je m’ouvre à de nouvelles perspectives. J’analyse mes expériences autrement, avec beaucoup plus de clarté.
"J’ai l’habitude" : Mon pilote automatique m’incite à perpétuer des comportements contre-productifs. L’écriture m’accompagne pour identifier mes schémas répétitifs, les déconstruire et créer de nouvelles habitudes alignées avec mes aspirations profondes.
Si je n'agis pas, je vais, tôt ou tard, en subir les conséquences !
Sur ma santé : Physique, mentale et émotionnelle. Ignorer mes besoins m’amène à toujours en faire plus pour les autres, à m’épuiser sans pour autant satisfaire mon besoin d’être respectée, aimée, reconnue.
Dans mon identité : Je risque de me retrouver dans un état d’épuisement avancé, en burnout, ou de perdre le sens de ma vie.
Dans mon environnement : Mes proches, collègues, amis s’éloignent et des conflits dégradent nos relations. J’en souffre énormément.
Des clés précieuses pour mon évolution personnelle
Je décide fermement d’accueillir ma transformation intérieure : Il est inutile d’attendre que mon corps crie « au secours » à travers une maladie, un accident ou une rupture. Mon corps me parle et je choisis de l’écouter.
Je fais un bilan honnête : Avec des questions guidées (voir les livrets de Marie-Pierre), des lectures ou des accompagnements, je peux réaliser un bilan sincère. L’écrithérapie a un réel pouvoir de détecter mes valeurs, besoins et freins.
Je définis ma destination : Un tableau de visualisation m’aide à identifier mes aspirations profondes. J’y ajoute images, textes, photos et écris un texte inspirant que je relis chaque jour.
J’élabore un plan d’action réalisable : Comme pour un voyage, je définis à l’écrit mes étapes intermédiaires, mesurables et motivantes.
J’œuvre jour après jour : Chaque matin, j’écris quelques lignes et réalise une action liée à mon objectif. Ces rituels simples enclenchent une transformation durable.
Seule ou accompagnée ?
En solo : Avancer seule est possible mais demande rigueur. Le risque est de se perdre, de se décourager ou d’abandonner.
Accompagnée : Un professionnel de l’écrithérapie me guide pour identifier mes blocages, explorer mes émotions et trouver des solutions adaptées. Je me sens soutenue et progresse avec sérénité.
Un exemple concret
Une cliente, accompagnée de l’idée à la publication de son ouvrage, raconte : "J’ai découvert des blocages dont je n’avais pas conscience. En écrivant mon livre, j’ai compris mon histoire et conscientisé mes schémas répétitifs. Aujourd’hui, je suis plus légère, confiante et alignée avec moi-même. Merci Marie-Pierre pour ton aide précieuse !"
Comme elle, je peux transformer ma vie en osant poser mes mots sur le papier et agir. JE PRENDS MAINTENANT LES COMMANDES DE MA VIE !
L’écrithérapie est un beau cadeau à m’offrir. Je décide d’écouter mon âme, de comprendre mes besoins et d’avancer sur mon vrai chemin.
➔ Je souhaite mieux connaître Marie-Pierre : Qui suis-je ?
➔ Je suis attirée par les livres de Marie-Pierre : Livres
➔ J’ai envie de m’engager dans un programme en ligne : Formations
➔ Je préfère un accompagnement individuel : Rendez-vous découverte
Alors, ose faire ce premier pas. Parce qu'aujourd'hui, la liberté est à ta portée.
Avec toute ma bienveillance,
Coeurdialement
Marie-Pierre Mouneyres DesLivresEtVous
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